しかも最近、ほとんど家にいて、買い物も歩いて行けるもんやから、昼から飲みたくなることがある。
さすがに昼から飲みはしないけど、そんな衝動を感じた時に、「あれ？アルコールに依存しかけてる？」って怖くなる。
なので、ここいらで少しずつ飲む量を減らしてみようかと。
お酒に関しては、禁酒！断酒！までしたいわけではない。
ただ、アルコールの量を減らしつつ、水分補給を意識して行って、睡眠の質がどう変わるか、体調はどうなるかを知りたい。
睡眠はメンタルにも関わるから、良質でありたいしね。
とりあえずは、２週間。
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